Blog

Heb je trek in iets lekkers wat daarnaast voedzaam is en je energie geeft? Bliss balls zijn gezonde snacks op basis van dadels, waar je allerlei dingen aan kunt tovoegen..

Moon milk is een plantaardige variant op de Ayurvedische warme melk bereid met specerijen en kruiden zoals adaptogenen. Deze wordt traditioneel gedronken om lichaam en geest..

Er wordt vaak gedacht dat natuurlijke ingrediënten heel subtiel en zacht werken, maar vergis je hier niet in! Kruiden en paddenstoelen kunnen heel krachtig zijn. Ze hebben heel..

Deze nieuwe adaptogene blend voor je huid is een krachtige beauty & longevity nutricosmetics formule gemaakt van 7 adaptogene paddenstoelen: Tremella, Reishi, Shiitake..

Hier is een recept voor een heerlijk, gezond dessert: adaptogene chocolademousse met avocado. Deze mousse is een rijk, decadent toetje dat vrij is van zuivel..

Als je een liefhebber bent van yoghurt, dan is dit recept een echte aanrader! Het is een heel gezonde soort yoghurt door de probiotische en adaptogene bestanddelen en de gezonde..

Je lichaam neemt voedingsstoffen het best op in de vorm van voedsel. Dit is altijd al de manier geweest om vitamines, mineralen, eiwitten, koolhydraten, vetten etc. binnen te krijgen. 

Om je te helpen begrijpen welke adaptogenen op dit moment het best bij jou passen, heb ik deze test gemaakt. Hij bestaat uit een serie positieve affirmaties die gerelateerd zijn...

Golden milk is een heerlijke, voedende Ayurvedische drank. Deze warme en grounding melk die ook bekend is als kurkuma latte heeft helende eigenschappen voor het..

Deze adaptogene iced latte is een heerlijk drankje dat de cognitieve functies ondersteunt zoals de concentratie, de mentale helderheid, het geheugen en het vermogen om informatie..

Panna cotta wordt traditioneel bereid met room en gelatine, maar niet iedereen eet producten van dierlijke oorsprong. Dit recept is geschikt voor zowel vegetariërs als veganisten en maakt een..

Adaptogenen in poedervorm zijn heel handig in gebruik omdat je ze op verschillende manieren met allerlei soorten eten en drinken kunt combineren. Ze lossen makkelijk op..

Adaptogenen zijn voor veel mensen nog een nieuw begrip. Ondanks dat deze planten, kruiden, paddestoelen en wortels al honderden en soms duizenden jaren gebruikt worden, zijn we ze..

Verse vijgen zijn heerlijke mild-zoete vruchten met zacht vruchtvlees en knapperige zaadjes. Ze zijn rijk aan vezels en mineralen zoals potassium, ijzer en magnesium..

Het mooie aan adaptogenen is dat ze de eigenschap hebben om jou heel gericht te helpen om op fysiek, mentaal en emotioneel niveau in balans te blijven. Ze doen dit door...