Blog

Verse frambozen in een krokant laagje pure chocolade met adaptogenen om je huid te voeden en je immuunsysteem te versterken. Heb je al trek gekregen?

Dadelballetjes, ook wel bekend als bliss balls zijn heerlijke truffels gemaakt van natuurlijke ingrediënten met als basis gedroogde dadels. Doordat ze natuurlijk zoet zijn en ..

Volgens de Ayurveda eet je tijdens de herfst- en wintermaanden het best gekookt, verwarmend eten. Rauw fruit en groente koelt je lichaam tijdens deze koude seizoenen af en het..

De meesten van ons gebruiken adaptogenen voornamelijk in zoete recepten. Maar je kunt er zoveel meer mee doen, waaronder hartige gerechten bereiden. Deze rijke..

Ze zeggen dat je bent wat je eet omdat het een directe invloed heeft op je gezondheid en kwaliteit van leven. Maar gaat dit nog veel verder, je bent namelijk wat je lichaam absorbeert!

Adaptogenen kunnen de kwaliteit van je leven enorm verhogen. Ze hebben de eigenschap om heel gericht te werk te gaan doordat ze zich adapten, oftewel aanpassen aan..

In de koudere herfst en -wintermaanden is het heerlijk om de dag met een warm ontbijt te beginnen zoals deze adaptogene havermoutpap met bosvruchten. Ideaal omdat het heel..

Chaga (Inonotus obliquus) is een medicinale paddenstoel die zijn oorsprong heeft in o.a. Rusland, China en Japan. In Nederland en België kennen we hem onder de naam

Tijdens je zwangerschap vinden er allerlei grote veranderingen in je lichaam plaats om een goede groei van je baby en uiteindelijk bevalling mogelijk te maken. Op hormonaal gebied..

Als je net met adaptogenen bent begonnen of erover zit te denken om dit te gaan doen, vraag je je wellicht af wat voor veranderingen je zult gaan waarnemen en...

Het is bijna augustus en we zijn er allemaal echt klaar voor: een warme, zonnige zomer én lange nazomer graag! Voor als het straks hopelijk zover is, is hier het recept...

Adaptogenen zijn voor de meeste mensen iets nieuws, ik krijg er dan ook best wat vragen over. Dit zijn de dingen waar jullie het meest benieuwd naar zijn:

De Maca heeft een upgrade gehad. Vanaf nu zitten er maar liefst drie soorten Maca in de blends, naast de gele ook de zeldzamere rode en zwarte Maca.

Heerlijk al dat zomerse fruit en je kunt er zoveel verschillende dingen mee maken.  Een van mijn favorieten is deze fantastische pudding met frambozen en kokos die verrijkt is met..

Moringa is een van de meest voedingsrijke superfoods ter wereld. Ze bevat meer dan 90 belangrijke voedingsstoffen, waaronder vitamines, mineralen, 46 soorten antioxidanten..