Blog

Je kunt adaptogenen innemen in poedervorm, als capsule of tinctuur, maar wat is nu belangrijk om rekening mee te houden en hoe kies je het beste supplement voor jou?

Chaga paddenstoel heeft een krachtige werking op de huid. Hij is rijk aan antioxidanten en heeft hydraterende, beschermende, ontstekingsremmende en anti-aging..

Lion's Mane, pruikenzwam in het Nederlands, heeft o.a. een gunstig effect op de hersenen en de zenuwen. Wat kan de wetenschap ons vertellen over deze veelzijdige medicinale paddenstoel?

Wat is stress eigenlijk, hoe reageert ons lichaam erop en wat kunnen adaptogene kruiden en paddenstoelen doen om ons te helpen om weerbaarder te worden tegen stress?

Gut health oftewel darmgezondheid speelt een belangrijke rol in je welzijn. Alles wat daar gebeurt heeft invloed op verschillende systemen in je lichaam. De juiste voeding is..

Deze adaptogenen zijn in het bijzonder gunstig voor de gezondheid van vrouwen doordat ze de vrouwelijke hormonale balans ondersteunen, stress helpen verminderen en een belangrijke..

Het gebruik van adaptogenen bestaat al duizenden jaren in o.a. de Ayurveda en de Traditionele Chinese Geneeskunde. In het westen zijn we ze nog maar recent aan het..

Er is steeds meer aandacht voor medicinale paddenstoelen zoals Chaga, Reishi, Cordyceps en Lion’s Mane. Van het versterken van je immuunsysteem, het verhogen van je..

Vorige week ben ik teruggekomen van een reis door Marokko: een intens rijke ervaring die alle zintuigen prikkelt. Naast de schoonheid van het land, de mensen en de cultuur, heeft Marokko..

Stoppen met suiker kan een van de meest diepgaande veranderingen in leefstijl zijn, omdat het ons welzijn op zoveel niveaus beïnvloedt. Minder geraffineerde suikers eten of beter nog..

Een gezonde slaapcyclus is onlosmakelijk verbonden met een goede gezondheid. Tijdens je slaap en met name tijdens de belangrijke diepe slaap fase of deltaslaap, herstellen je hersenen

Reishi is een medicinale paddenstoel en adaptogeen die in o.a. de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt gebruikt ter ondersteuning van het immuunsysteem, het zenuwstelsel..

Ik ben altijd gefascineerd door wat allemaal invloed heeft op hoe we ons voelen en hoe we het leven waarnemen. Als iemand die heel gedreven is om constant..

Dit kwam vandaag door vanuit mijn ziel, terwijl ik afstemde op de liefde die ik voel voor mezelf, voor alle mooie vrouwen in mijn leven en in deze community. Het...

Een tijdje terug kreeg ik een bericht van Tessa, een klant die de I am calm adaptogenen gebruikt en haar slaap meet met een smartwatch. Voor het gebruik van de adaptogenen...