Als je aan supplementen denkt, dan is dat vaak een tablet of capsule die je met wat water inneemt. Voor sommige ingrediënten is zo’n capsule inderdaad nodig, omdat de inhoud ervan in losse vorm anders niet goed door je lichaam zou kunnen worden opgenomen.
Dit werkt anders bij adaptogene kruiden en paddenstoelen, deze kun je namelijk het best in pure vorm innemen.
De High Vibeology blends zijn speciaal zo samengesteld dat je ze puur aan je eten en drinken kunt toevoegen. Met eten gaat dit heel straight forward, maar met vloeibaar voedsel gaat net even anders dan je misschien gewend bent.
In dit artikel vertel ik je meer over hoe je adaptogenen in drankjes gebruikt.
Alle High Vibeology producten zijn gemaakt van 100% natuurlijke hoogwaardige ingrediënten uit biologische teelt.
Ze bevatten geen vulstoffen, anti-klontermiddelen, stabilisatoren, bindmiddelen, smaakstoffen, conserveermiddelen of andere toevoegingen.
Hier is bewust voor gekozen om jou op de best mogelijke manier te ondersteunen in optimaal welzijn voor je lichaam en geest.
Doordat je zo heel pure bestanddelen in poedervorm hebt, lossen ze op een meer natuurlijke manier op.
Ben je nieuw in het gebruik van deze producten, dan kan het zijn dat je eerste drankje wat poederig blijft of dat het klontert.
Als je eenmaal weet hoe je drankje te bereiden, is het echter super simpel om de lekkerste drankjes met adaptogenen te maken.
Zo gebruik je adaptogenen in drankjes:
* Doe eerst het poeder in je mok en voeg daarna al roerende de vloeistof toe.
* Gebruik warme vloeistof zoals water, (plantaardige) melk, gouden melk, chocolademelk, moon milk of thee.
* Het poeder lost goed op in opgeschuimde (plantaardige) melk. Dit heeft te maken met de combinatie van de vetten en de consistentie.
* Ook als je geen melk doet in je drankje, dan helpt een garde of melkopschuimer om alles goed te mixen.
* Als je een blend aan je smoothie wilt toevoegen, mix je eerst alle ingrediënten in je blender en voeg je daarna de blend toe. Blend het vervolgens nogmaals zodat alles goed gemixt is.
* De paddenstoelen poeders lossen makkelijker op in warm water dan kruiden zoals Tulsi en Brahmi die in de witte blends zitten.
* Roer je drankje voordat je een slok neemt zodat al het poeder dat op de bodem van je mok ligt, omhoog komt.
* Je maakt een elixir door de I am glowing in een pan met water aan de kook te brengen en deze vervolgens 30-60 minuten op laag vuur te laten sudderen.
Gebruik een sudderplaat en laat het niet koken. Roer regelmatig even.
Recepten voor de lekkerste adaptogene drankjes:
Butterfly pea lavendel moon milk
Warme adaptogene chocolademelk
Roos vanille moon milk
Adaptogene iced latte
Raadpleeg bij lichamelijke of psychische klachten altijd je arts.
De informatie die hier wordt gegeven is educatief van aard en is geen vervanging voor reguliere medische zorg in de vorm van advies, diagnose en behandeling.
Als je medicijnen gebruikt, een medische conditie hebt, borstvoeding geeft etc. overleg met je arts of je hierbij adaptogenen kunt gebruiken. Adaptogenen zijn niet geschikt voor gebruik tijdens de zwangerschap.