Ashwagandha (Withania somnifera) helpt lichaam en geest om te gaan met verschillende stressoren door o.a. het verlagen van het stresshormoon cortisol.
Ze heeft een ontspannende werking en draagt bij aan een gezonde slaapcyclus.
Ashwagandha staat bekend om haar herstellende en verjongende eigenschappen * , heeft een versterkende werking op zowel het het zenuwstelsel, het endocriene (hormoon) stelsel, je immuunsysteem, als op cognitieve functies.
Ashwagandha wordt daarnaast traditioneel in de Ayurveda gebruikt om de mannelijke vruchtbaarheid te bevorderen.

Tulsi (Ocimum sanctum) ook bekend als Holy Basil, wordt beschouwd als een van de heiligste planten van India waar ze gebruikt wordt als tonic voor lichaam, geest en ziel.
Ze heeft een kalmerende werking, ondersteunt het geheugen, bevordert helder denken en draagt bij aan een positieve gemoedstoestand.
Tulsi staat bekend om haar vermogen om de effecten van fysieke, chemische, metabole en psychologische stress te balanceren. *
Daarnaast helpt ze het lichaam detoxen en is ze rijk aan antioxidanten.

Reishi (Ganoderma lucidum) is een medicinale paddenstoel die sinds duizenden jaren in o.a. de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt gebruikt. Hij staat bekend om zijn positieve effect op o.a. het immuunsysteem en de mentale helderheid en wordt gebruikt om de Qi of levenskracht aan te vullen.
Reishi helpt om met de negatieve effecten van stress om te gaan *, bevordert een gezonde nachtrust en helpt het lichaam om in een staat van homeostasis te blijven.
Traditioneel wordt deze veelzijdige paddestoel in Azië ingezet ter bevordering van de levensduur.

Brahmi (Bacopa monnieri) is een uit India afkomstig kruid dat een lange geschiedenis van gebruik kent in o.a. de Ayurveda. Hij staat het meest bekend om zijn positieve werking op de hersenen en specifiek op het geheugen. *
Daarnaast heeft hij een kalmerende werking op het zenuwstelsel, bevordert hij de concentratie en het opslaan en verwerken van informatie.

Lion's Mane (Hericium erinaceus) is een medicinale paddenstoel die voornamelijk wordt gebruikt ter bevordering van de gezondheid van de hersenen. * Hij stimuleert het geheugen en de concentratie en ondersteunt de groei van het NGF, Nerve Growth Factor oftewel zenuwgroeifactor.
Verschillende onderzoeken ** hebben aangetoond dat Lion's Mane kan bijdragen aan de verlichting van angstige gevoelens en depressies door het herstellen van de Hippocampus. Dit is een deel in je hersenen dat een belangrijke rol speelt in de opslag van informatie in het geheugen en op je gedrag.
Afname van het weefsel van de Hippocampus wordt in verband gebracht met o.a verhoogde kans op Alzheimer, depressie en schizofrenie.

Maca (Lepidium meyenii) is de wortel van een heel voedzame, medicinale plant afkomstig uit het Peruaanse Andesgebergte en wordt al duizenden jaren gebruikt.
Maca staat bekend als energizer op zowel fysiek als mentaal niveau, wordt gebruikt ter bevordering van het geheugen en het verwerken van nieuwe informatie. *
Hij heeft een positieve invloed op de stemming en helpt stress te balanceren.
Daarnaast helpt hij om het uithoudingsvermogen te verhogen en heeft hij een positieve werking op het libido.

Moringa (Moringa Oleifera) komt oorspronkelijk uit India en groeit in tropische en subtropische gebieden. De plant is extreem rijk aan voedingsstoffen en bevat meer dan 90 belangrijke voedingsstoffen, waaronder vitamines, mineralen, 46 soorten antioxidanten en alle acht essentiële aminozuren.
Uit onderzoek is gebleken dat Moringa 7x zoveel vitamine C bevat dan sinaasappels, 17x zoveel calcium dan melk, 25x zoveel ijzer dan spinazie, 9x meer eiwitten dan yogurt, 10x zoveel vitamine A dan wortels, 4 x meer chlorofyl dan tarwegras, en 15x meer kalium dan bananen. *

Moringa staat bekend als een natuurlijke energie booster, waarbij ze op een stabiele manier energie geeft, zonder dat je daarna een dip voelt.
Ze verhoogt het uithoudingsvermogen en het herstelvermogen na fysieke activiteiten * wat haar in het bijzonder geschikt maakt voor atleten en sporters.

Astragalus (Huang Qi) is één van de essentiële kruiden in de Traditionele Chinese Geneeskunde.
Zijn voornaamste eigenschap is het versterken van de Qi, onze levenskracht.
Hij verhoogt de energieniveaus en het uithoudingsvermogen en versterkt het immuunsysteem.
Astragalus draagt bij aan de bescherming van cellen, ondersteunt weefsels en organen en heeft anti-aging eigenschappen *.
De flavonoïden en antioxidanten helpen het cardiovasculaire systeem te versterken.

Cordyceps (Cordyceps militaris) is een medicinale paddenstoel afkomstig uit o.a. het Himalaya gebergte en China.

Hij verhoogt de energielevels en het uithoudingsvermogen, helpt vermoeidheid verminderen en ondersteunt het immuunsysteem.
Cordyceps helpt de zuurstofopname door de cellen te verhogen en het lichaam zuurstof zo efficiënt mogelijk te laten gebruiken. *
Hij kan zowel voor als na het sporten worden gebruikt, ervoor om energie en uithoudingsvermogen te helpen verhogen en erna om het herstel van het lichaam te stimuleren.

I am calm: Ashwagandha wortel*, Tulsi* (Holy Basil), Reishi paddenstoel* van 100% vruchtlichaam en Brahmi*.

I am focused: Brahmi*, Tulsi* (Holy Basil), Lion’s Mane paddenstoel* van 100% vruchtlichaam en gele, rode en zwarte Maca wortel*.

I am energized: Moringa*, Astragalus ~, Cordyceps paddenstoel* ~ van 100% vruchtlichaam en gele, rode en zwarte Maca wortel.*

* uit biologische teelt
~ uit wildpluk

Aanbevolen gebruik: voeg een 1/2 - 1 theelepel toe aan je smoothie, latte, moon milk (plantaardige) of chocolademelk of roer het door je havermout, yoghurt of ander gerecht.

Het combineren met gezonde vetten (zoals kokosproducten, (plantaardige) melk, cacaoboter of avocado) helpt met de absorptie van de voedingsstoffen.
Puur met water innemen kan, maar verhoogt de effectiviteit verder niet. De kruidige smaak van adaptogenen is voor sommige mensen even wennen: dat gaat makkelijker als je ze combineert met iets waarvan je geniet.

I am calm: kun je de gehele dag door gebruiken, ook voor het slapengaan.

I am focused: is het meest geschikt om de dag mee te beginnen, voor gebruik gedurende de dag, bij verhoogde mentale activiteit zoals tijdens presentaties, vergaderingen, examens, workshops en studie.
Gebruik in de avond wordt afgeraden, omdat het ervoor kan zorgen dat je minder goed in slaap valt.

I am energized: is het meest geschikt om de dag mee te beginnen, voor gebruik gedurende de dag, voor het sporten of een andere veeleisende fysieke / mentale activiteit.
Gebruik in de avond wordt afgeraden, omdat het ervoor kan zorgen dat je minder goed in slaap valt.

Voor optimaal resultaat is dagelijks gebruik de eerste 2 maanden belangrijk.
Neem na een paar maanden gebruik pauze. Zo kun je de veranderingen goed observeren en je lichaam weer op eigen kracht laten functioneren.

Als je meerdere blends tegelijkertijd wilt gebruiken, lees dan eerst het artikel "Hoe gebruik je adaptogenen?"

Inhoud: 50 gram per potje
Dit zijn 33 porties bij gebruik van een halve theelepel (1.5 gram) per keer.

Overleg altijd eerst met je arts als je zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt.

Supplementen zijn bedoeld als aanvulling op een gezonde leefstijl.
Ze zijn geen vervanging van een uitgebalanceerd dieet.

Bovenstaande gezondheidsclaims, gemaakt op basis van plantaardige inhoudsstoffen, zijn op dit moment nog in behandeling bij de European Food Safety Administration (ESFA).