Ashwagandha (Withania somnifera) helpt lichaam en geest om te gaan met verschillende stressoren door o.a. het verlagen van het stresshormoon cortisol.
Ze heeft een ontspannende werking en draagt bij aan een gezonde slaapcyclus.
Ashwagandha staat bekend om haar herstellende en verjongende eigenschappen * , heeft een versterkende werking op zowel het het zenuwstelsel, het endocriene (hormoon) stelsel, je immuunsysteem, als op cognitieve functies.
Ashwagandha wordt daarnaast traditioneel in de Ayurveda gebruikt om de mannelijke vruchtbaarheid te bevorderen.

Tulsi (Ocimum sanctum) ook bekend als Holy Basil, wordt beschouwd als een van de heiligste planten van India waar ze gebruikt wordt als tonic voor lichaam, geest en ziel.
Ze heeft een kalmerende werking, ondersteunt het geheugen, bevordert helder denken en draagt bij aan een positieve gemoedstoestand.
Tulsi staat bekend om haar vermogen om de effecten van fysieke, chemische, metabole en psychologische stress te balanceren. *
Daarnaast helpt ze het lichaam detoxen en is ze rijk aan antioxidanten.

Reishi (Ganoderma lucidum) is een medicinale paddenstoel die sinds duizenden jaren in o.a. de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt gebruikt. Hij staat bekend om zijn positieve effect op o.a. het immuunsysteem en de mentale helderheid en wordt gebruikt om de Qi of levenskracht aan te vullen.
Reishi helpt om met de negatieve effecten van stress om te gaan *, bevordert een gezonde nachtrust en helpt het lichaam om in een staat van homeostasis te blijven.
Traditioneel wordt deze veelzijdige paddestoel in Azië ingezet ter bevordering van de levensduur.

Brahmi (Bacopa monnieri) is een uit India afkomstig kruid dat een lange geschiedenis van gebruik kent in o.a. de Ayurveda. Hij staat het meest bekend om zijn positieve werking op de hersenen en specifiek op het geheugen. *
Daarnaast heeft hij een kalmerende werking op het zenuwstelsel, bevordert hij de concentratie en het opslaan en verwerken van informatie.

Lion's Mane (Hericium erinaceus) is een medicinale paddenstoel die voornamelijk wordt gebruikt ter bevordering van de gezondheid van de hersenen. * Hij stimuleert het geheugen en de concentratie en ondersteunt de groei van het NGF, Nerve Growth Factor oftewel zenuwgroeifactor.
Verschillende onderzoeken * hebben aangetoond dat Lion's Mane kan bijdragen aan de verlichting van angstige gevoelens en depressies door het herstellen van de Hippocampus. Dit is een deel in je hersenen dat een belangrijke rol speelt in de opslag van informatie in het geheugen en op je gedrag.
Afname van het weefsel van de Hippocampus wordt in verband gebracht met o.a verhoogde kans op Alzheimer, depressie en schizofrenie.

Maca (Lepidium meyenii) is de wortel van een heel voedzame, medicinale plant afkomstig uit het Peruaanse Andesgebergte en wordt al duizenden jaren gebruikt.
Maca staat bekend als energizer op zowel fysiek als mentaal niveau, wordt gebruikt ter bevordering van het geheugen en het verwerken van nieuwe informatie. *
Hij heeft een positieve invloed op de stemming en helpt stress te balanceren.
Daarnaast helpt hij om het uithoudingsvermogen te verhogen en heeft hij een positieve werking op het libido.

Moringa (Moringa Oleifera) komt oorspronkelijk uit India en groeit in tropische en subtropische gebieden. De plant is extreem rijk aan voedingsstoffen en bevat meer dan 90 belangrijke voedingsstoffen, waaronder vitamines, mineralen, 46 soorten antioxidanten en alle acht essentiële aminozuren.
Uit onderzoek is gebleken dat Moringa 7x zoveel vitamine C bevat dan sinaasappels, 17x zoveel calcium dan melk, 25x zoveel ijzer dan spinazie, 9x meer eiwitten dan yogurt, 10x zoveel vitamine A dan wortels, 4 x meer chlorofyl dan tarwegras, en 15x meer kalium dan bananen. *

Moringa staat bekend als een natuurlijke energie booster, waarbij ze op een stabiele manier energie geeft, zonder dat je daarna een dip voelt.
Ze verhoogt het uithoudingsvermogen en het herstelvermogen na fysieke activiteiten * wat haar in het bijzonder geschikt maakt voor atleten en sporters.

Astragalus (Huang Qi) is één van de essentiële kruiden in de Traditionele Chinese Geneeskunde.
Zijn voornaamste eigenschap is het versterken van de Qi, onze levenskracht.
Hij verhoogt de energieniveaus en het uithoudingsvermogen en versterkt het immuunsysteem.
Astragalus draagt bij aan de bescherming van cellen, ondersteunt weefsels en organen en heeft anti-aging eigenschappen *.
De flavonoïden en antioxidanten helpen het cardiovasculaire systeem te versterken.

Cordyceps (Cordyceps militaris) is een medicinale paddenstoel afkomstig uit o.a. het Himalaya gebergte en China.

Hij verhoogt de energielevels en het uithoudingsvermogen, helpt vermoeidheid verminderen en ondersteunt het immuunsysteem.
Cordyceps helpt de zuurstofopname door de cellen te verhogen en het lichaam zuurstof zo efficiënt mogelijk te laten gebruiken. *
Hij kan zowel voor als na het sporten worden gebruikt, ervoor om energie en uithoudingsvermogen te helpen verhogen en erna om het herstel van het lichaam te stimuleren.

Tremella (Tremella fuciformis)

• werkt diep hydraterend, met vochtbindende eigenschappen van 500 keer haar eigen gewicht.

Cosmetica waaraan 0,05% Tremella polysacchariden zijn toegevoegd, blijkt een beter vochtbindend vermogen te hebben dan met 0,02% hyaluronzuur. *

• helpt om de elasticiteit van de huid te verbeteren.

• is een bron van collageen.

• is rijk aan antioxidanten die helpen beschermen tegen vroegtijdige veroudering van de huid.

• bevat glucuronoxylomannan die ontstekingsremmend werkt en de genezing van wonden helpt versnellen.

Longevity

• heeft neuroprotectieve eigenschappen die bijdragen aan het groei- en overlevingspotentieel van neuronen. *

• wordt in de Traditionele Chinese Geneeskunde gebruikt als longevity tonic voor het versterken van de Qi of levenskracht, het immuunsysteem, het hart, de hersenen, longen, nieren en de maag.


Reishi (Ganoderma lucidum)

• bevat antioxidanten die het natuurlijke vernieuwingsproces van de huid stimuleren, vroegtijdige veroudering van de huid helpen verminderen en helpen beschermen tegen UV-straling.

• bevat bèta-glucanen die vocht naar de huid trekken, vochtverlies helpen te herstellen en de huid gehydrateerd houden. Dit helpt om rimpels en lijntjes te verfijnen.

• heeft een ontstekingsremmende werking en bevat anti-irriterende stoffen die de huid kalmeren en roodheid verminderen.

• helpt de ceramiden in de vochtbarrière van de huid te herstellen en te versterken.
Ceramiden vormen de beschermende laag van de huid, die vocht binnen helpt te houden. *

• remt het melanine-producerende enzym tyrosinase wat zorgt voor huidpigmentatie.

Longevity

• helpt om de negatieve effecten van stress te balanceren en het lichaam in een staat van homeostase te houden. Bevordert een gezonde nachtrust en mentale helderheid.

• draagt bij aan een sterk immuunsysteem en staat in de TCM bekend als "elixer van onsterfelijkheid’’ om zijn krachtige genezende en anti-aging eigenschappen. *

Shiitake (Lentinules edodes)

• helpt de elastine in de huid te beschermen wat de elastisch van de huid bevordert. Naarmate we ouder worden, vermindert de hoeveelheid elastine o.a. door het enzym elastase. Shiitake remt de vorming van elastase.

• is rijk aan L-ergothioneine, die bekend staat als longevity vitamine. Shiitake bevat hier 40x meer van dan tarwekiemen.
Deze helpt het DNA te beschermen, UV schade te verminderen en de aanmaak van antioxiderende enzymen te stimuleren. *

• bevat antioxidanten en anti-irriterende stoffen die het natuurlijke vernieuwingsproces van de huid helpen versnellen en beschermen tegen vrije radicalen. *

• bevat het antibacteriele kojiczuur dat helpt om de huid te egaliseren.
Het kan bijdragen aan de vermindering van hyperpigmentatie, acnelittekens en ouderdomsvlekken.

Longevity

• wordt traditioneel in de TCM gebruikt om de Qi of levenskracht en het immuunsysteem te versterken, vroegtijdige veroudering te minimaliseren en de bloedcirculatie te bevorderen. *

• wordt ingezet als ondersteuning van de lever, wat ons voornaamste detox orgaan is en een directe invloed heeft op de huid.

Chaga (Inonotus obliquus)

• is rijk aan antioxidanten die oxidatieve stress helpen elimineren en hierdoor rimpels, verkleuring en acne kunnen helpen verminderen.

De Oxygen Radical Absorbance Capacity (ORAC) is een test die de hoeveelheid antioxidanten in voedsel laat zien. Chaga heeft hier de hoogste score van alle natuurlijke voedingsmiddelen: 3x zo hoog als die van Açaí bessen. *

• helpt door de hoge concentratie aan antioxidanten, melanine en zink te beschermen tegen schade door UV-straling. *

• helpt de elasticiteit van de huid te herstellen.

• draagt bij aan de productie van collageen.

• bevat betulinezuur dat helpt bij het herstel en de vernieuwing van huidcellen.

• bevat enkele van de hoogste hoeveelheden Superoxide Dismutase (SOD).
Tekorten die ontstaan naarmate we ouder worden, zorgen voor rimpels en huidverkleuring.

Longevity

• wordt traditioneel gebruikt voor het versterken van het immuunsysteem, het bevorderen van de spijsvertering en het verlichten van stress. *

Cordyceps (Cordyceps militaris)

• heeft anti-aging, antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen en het vermogen om huidcellen te stimuleren om zichzelf te herstellen.
De antioxidanten helpen om vroegtijdige veroudering en schade door vrije radicalen en UV-straling te verminderen. *

• bevat polysacchariden die essentieel zijn voor het vernieuwingsproces van de huid.
Ze helpen de beschermlaag van de huid te versterken die o.a. de huid gehydrateerd houdt. Dit is met name belangrijk voor de droge en rijpere huid.

• bevat mannitol, een suikeralcohol die de huid helpt hydrateren en verzorgen.

• bevat peptiden, essentiële aminozuren en eiwitten die de huid helpen om stevig, soepel en gehydrateerd te blijven.

Longevity

• zorgt voor meer energie en uithoudingsvermogen, helpt vermoeidheid en stress te verminderen, verbetert fysieke prestaties en versnelt het herstel na fysieke activiteit.

Cordyceps verhoogt de zuurstofopname door cellen en optimaliseert de manier waarop je lichaam zuurstof gebruikt.


Maitake (Grifola frondrosa)

• bevat de meest effectieve bron van bèta-glucanen van alle paddenstoelen. *

• houdt de huid gehydrateerd en helpt vochtverlies te herstellen. Versterkt de drie buitenste lagen van de huid die vocht vasthouden en de huid beschermen tegen externe stress.

• bevat mineralen zoals calcium en magnesium, vitamines, antioxidanten, aminozuren en vezels.

Longevity

• wordt in Japan en China traditioneel ingezet om het immuunsysteem te versterken, cellulair afval uit het lichaam te verwijderen en het herstel van weefselschade te versnellen. *


Lion’s mane (Hericium erinaceus)

• heeft een anti-aging werking dankzij de antioxidanten en polysacchariden die de antioxiderende enzymenactiviteiten versterken en het collageengehalte verhogen. *

• helpt oxidatieve stress en ontstekingen te verminderen.

• bevat de zenuwgroeifactor (NGF) die de genezing van wonden helpt versnellen. * *

Longevity

• ondersteunt de gezondheid van de hersenen, stimuleert het geheugen en de concentratie en bevordert de groei van de NGF. *

• draagt ​​bij aan een gezond immuunsysteem en helpt lichaam en geest met stress om te gaan.

I am calm: Ashwagandha wortel*, Tulsi* (Holy Basil), Reishi paddenstoel* van 100% vruchtlichaam en Brahmi*.

I am focused: Brahmi*, Tulsi* (Holy Basil), Lion’s Mane paddenstoel* van 100% vruchtlichaam en gele, rode en zwarte Maca wortel*.

I am energized: Moringa*, Astragalus ~, Cordyceps paddenstoel* ~ van 100% vruchtlichaam en gele, rode en zwarte Maca wortel.*

I am glowing: Tremella*, Reishi*, Shiitake*, Chaga*, Cordyceps*, Maitake* en Lion's Mane* paddenstoelen van 100% vruchtlichaam.


* uit biologische teelt
~ uit wildpluk

Aanbevolen gebruik: voeg een 1/2 - 1 theelepel toe aan je latte, smoothie, moon milk of (plantaardige) chocolademelk of roer het door je havermout, yoghurt of ander gerecht.

Het combineren met gezonde vetten (zoals kokosproducten, (plantaardige) melk, cacaoboter of avocado) helpt met de absorptie van de voedingsstoffen.
Puur met water innemen kan, maar verhoogt de effectiviteit verder niet. De kruidige smaak van adaptogenen is voor sommige mensen even wennen: dat gaat makkelijker als je ze combineert met iets waarvan je geniet.

Voor het beste resultaat breng je de I am glowing eerst met wat water aan de kook en laat je deze daarna in een gesloten pan gedurende 30-60 minuten op laag vuur zacht sudderen.
Niet laten koken.
Zo kun je een grotere hoeveelheid bereiden en deze bewaren.
Je kunt de blend ook aan allerlei gerechten toevoegen tijdens het koken of er een warm drankje mee bereiden.
Warmte bevordert de beschikbaarheid van de bestanddelen van de paddenstoelen en de opname ervan door je lichaam.

I am calm: kun je de gehele dag door gebruiken, ook voor het slapengaan.

I am focused: is het meest geschikt om de dag mee te beginnen, voor gebruik gedurende de dag, bij verhoogde mentale activiteit zoals tijdens presentaties, vergaderingen, examens, workshops en studie.
Gebruik in de avond wordt afgeraden, omdat het ervoor kan zorgen dat je minder goed in slaap valt.

I am energized: is het meest geschikt om de dag mee te beginnen, voor gebruik gedurende de dag, voor het sporten of een andere veeleisende fysieke / mentale activiteit.
Gebruik in de avond wordt afgeraden, omdat het ervoor kan zorgen dat je minder goed in slaap valt.

I am glowing: is het meest geschikt om de dag mee te beginnen en voor gebruik gedurende de dag. Cordyceps geeft o.a. energie en Lion's Mane ondersteunt de cognitieve functies. Gebruik in de avond wordt afgeraden, omdat het ervoor kan zorgen dat je minder goed in slaap valt.


Voor optimaal resultaat is dagelijks gebruik de eerste 2 maanden belangrijk.
Neem na een paar maanden gebruik pauze. Zo kun je de veranderingen goed observeren en je lichaam weer op eigen kracht laten functioneren.

Als je meerdere blends tegelijkertijd wilt gebruiken, lees dan eerst het artikel "Hoe gebruik je adaptogenen?"

Inhoud: 25 gram per potje
Dit zijn 16 porties van een halve theelepel (1.5 gram) per potje van de herbal blends en 25 porties van een halve theelepel (1 gram) van de I am glowing.

Overleg altijd eerst met je arts als je zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt.

Supplementen zijn bedoeld als aanvulling op een gezonde leefstijl. Ze zijn geen vervanging van een uitgebalanceerd dieet.

Bovenstaande gezondheidsclaims, gemaakt op basis van plantaardige inhoudsstoffen, zijn op dit moment nog in behandeling bij de European Food Safety Administration (ESFA).